"Perimenopauza
bez zbunjenosti i nagađanja"
Konferencija za žene koje žele razumjeti što se događa s njihovim tijelom, emocijama i energijom
Ginekologija
Psihoterapija
Nutricionizam
Joga i mindfulness
Aromaterapija
5 stručnjakinja koje će povezati tjelesno i mentalno zdravlje, prehranu i prirodne pristupe zdravlju žene
Zagreb
22. 10. 2026.
od 13 do 18 sati
Samo 50 mjesta
Postoje životna razdoblja za koja nas nitko zapravo ne pripremi. Perimenopauza je jedno od njih.
Perimenopauza nije samo hormonalna promjena. To je životno razdoblje u kojem se istodobno mijenjaju tijelo, emocije, odnosi i način na koji doživljavamo same sebe i zato ju trebamo promatrati kroz multidisciplinarni pristup.
Ova Konferencija na jednom mjestu okuplja stručnjakinje različitih područja s ciljem da ženama omogućimo bolje razumijevanje onoga što prolaze i dobiju smjernice koje mogu primijeniti u svakodnevnom životu.
Upoznaj stručnjakinje Konferencije
Nakon svakog predavanja predviđeno je vrijeme za pitanja sudionica.
dr. Marija Hršak Banožić
spec. ginekologije i opstetricije
Što se događa u tijelu tijekom perimenopauze? Koje promjene su očekivane, a kada potražiti pomoć?
Ivana Barišić, mag.nutr.
nutricionistica
Kako podržati zdravlje, energiju i metabolizam kroz svakodnevne izbore u prehrani i suplementima.
Anastazija Godić, mag.act.soc.
psihoterapeutkinja i mindfulness trenerica
Kako razumjeti emocionalne promjene i osjećaj da više nisi ista osoba.
Sandra Tiljak Matej
certificirana učiteljica joge i fitoterapeutkinja
Jednostavne tehnike za regulaciju stresa, opuštanje i povezivanje sa sobom.
Mateja Gajnik
certificirana aromaterapeutkinja i mindfulness trenerica
Kako mirisi i prirodni pripravci mogu biti dio rituala brige o sebi i prirodni načini podrške.
U cijenu ulaznice uključeno je:
5 stručnih predavanja
Q&A nakon svakog predavanja
praktični dio (aromaterapija i tehnike disanja)
catering (slano i slatko)
pića u pauzi (kava, voda)
goodie bag za svaku sudionicu
prostor za razgovor i povezivanje
VIP
ulaznica
200 eura
SAMO 10 ulaznica
Uključuje:
* sve sadržaje Konferencije
* dodatnih 60 minuta individualnog razgovora s psihoterapeutkinjom nakon Konferencije (termin se dogovara uživo ili online - vrijednost 100 eura)
* prostor za pitanja i teme koje možda ne želiš otvoriti pred grupom
Možda si posljednjih mjeseci primijetila nešto od ovoga:
budiš se umorna, iako dovoljno spavaš
brže se umaraš nego prije
teže se koncentriraš i lošije pamtiš
neke situacije te jako rastuže, iako ih prije nisi ni primjećivala
ciklus ti je drugačiji i bez nekog "pravila"
tvoje tijelo se počelo mijenjati, ali ti nije jasno zašto
imaš osjećaj da "nešto nije u redu", ali ne znaš što konkretno
Ako si se prepoznala u ovome, znaj da nisi sama.
To što doživljavaš je normalno i ima svoje objašnjenje.
Zašto sam odlučila organizirati ovu Konferenciju?
Tijekom šesnaest godina kliničkog iskustva i u privatnoj psihoterapijskoj praksi, upoznala sam velik broj žena koje su pokušavale razumjeti promjene kroz koje prolaze.
Neke su dolazile zbog anksioznosti, druge zbog nesanice, iscrpljenosti ili osjećaja da više ne prepoznaju same sebe, vjerujući da nešto nije u redu s njima.
Osobno prolazim kroz perimenopauzu i primijetila sam da nema dovoljno stručnih i jasnih informacija te sam upravo zato okupila stručnjakinje s kojima ću na jednom mjestu ponuditi cjelovit pogled na perimenopauzu.
Očekuje te dan posvećen tebi u kojem ćeš:
bolje razumjeti promjene koje se događaju u tijelu
naučiti kako podržati svoje zdravlje kroz prehranu i suplemente
razumjeti povezanost hormona, emocija i živčanog sustava
naučiti kako prepoznati simptome i kada potražiti stručnu pomoć
osvijestiti kako ti pokret, disanje i regulacija stresa mogu pomoći u svakodnevnom životu
upoznati aromaterapiju kao oblik podrške i njege
Možeš doći:
• sama
• s prijateljicom, kolegicom, sestrom,...
• ili nekoj ženi pokloniti ovaj dan
Q&A
Ne. Namijenjena je prvenstveno ženama koje ulaze u perimenopauzu ili primjećuju prve promjene, ali dobrodošla je svaka žena koja želi bolje razumjeti svoje zdravlje.
Ne. Mnoge žene žele se informirati na vrijeme kako bi spremnije dočekale promjene koje dolaze.
Da. Predviđeno je vrijeme za pitanja nakon svakog predavanja.
Uključuje 5 stručnih predavanja i pitanja sudionica nakon svakog. Catering u pauzi s uključenim pićima. Radionicu aromaterapije s uključenim proizvodom. Goodie bag s lijepim poklonima.
Naravno. Samo kod prijave upišite koliko ulaznica kupujete.
Ne. Ovo je edukativni događaj koji pruža stručne informacije iz više područja vezanih uz zdravlje žena u perimenopauzi. Ne zamjenjuje individualni medicinski ili psihoterapijski tretman.
Održava se 22. 10. 2026., na Sveučilištu Algebra Bernays u Zagrebu. Predviđeno trajanje je od 13 do 18 sati. Sve detalje ćete dobiti na mail nakon prijave i vidljive uplate.
Povrat novca nije moguć, ali taj iznos možete iskoristiti za neko buduće predavanje, konferenciju ili individualnu psihoterapiju.
5 predavačica
50 sudionica
Broj mjesta je ograničen, zato što želimo zadržati prostor u kojem se svaka žena može osjećati uključeno.
22. 10. 2026.
Od 13 do 18 sati
Algebra Bernays, Zagreb
Budi i ti dio ovog jedinstvenog događaja.
© 2026 DOBAR IZBOR, obrt za psihoterapiju i savjetovanje, vl. Anastazija Godić, Zagreb Inc. All rights reserved.
